Pesarsi tutti i giorni aiuta a dimagrire Sembra impossibile, ma è così: studi recenti hanno dimostrato che pesarsi quotidianamente può essere un potente strumento sia per perdere che per mantenere…
Sapevi che la CREATINA può aiutarti a migliorare le tue prestazioni fisiche, producendo rapidamente energia durante un'attività intensa La creatina è stata ampiamente studiata come integratore alimentare, per moltissimi anni,…
Se c’è un alimento che non dovrebbe mai mancare nel tuo frigorifero, questo può essere proprio il sedano! Perché? 1. COS’E’ IL SEDANO Il sedano (Apium graveolens L) è una…
Qual è il collegamento tra alimentazione e prevenzione primaria? Secondo l' American Institute for Cancer Research , ben 3 tumori su 10 sono attribuibili a cattive abitudini alimentari. Fin qui…
Qual è, tra le mille che hai sentito nominare, una dieta per aumentare la massa muscolare? E' sufficiente l'allenamento o servono gli integratori? Sei costretto a pesare tutto quello che…
Il tuo girovita sta lievitando a dismisura durante il lockdown? Tranquillo, non è colpa tua. All'improvviso ti sei ritrovato chiuso in casa, con le palestre che hanno tirato giù le…