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Le proteine in polvere fanno male?

Le proteine in polvere fanno male?

  • Post author:Simone Pagnottoni
  • Post published:6 Aprile 2021
  • Post category:Uncategorized
  • Post comments:0 Commenti

Le proteine in polvere sono molto popolari tra gli sportivi e le persone che curano il loro fisico e la loro dieta. Nonostante i numerosi benefici per la salute, ci…

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Avocado e le 3 ragioni per non dimenticarlo

Avocado e le 3 ragioni per non dimenticarlo

  • Post author:Simone Pagnottoni
  • Post published:29 Marzo 2021
  • Post category:Uncategorized
  • Post comments:0 Commenti

Avocado e le 3 ragioni per non dimenticarlo Gli avocado sono un frutto a nocciolo con una consistenza cremosa che cresce nei climi caldi. I loro potenziali benefici per la…

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Caffeina: fa bene o fa male?

Caffeina: fa bene o fa male?

  • Post author:Simone Pagnottoni
  • Post published:22 Marzo 2021
  • Post category:Uncategorized
  • Post comments:0 Commenti

Ogni giorno, milioni di persone fanno affidamento sulla caffeina per svegliarsi, per superare la tipica sonnolenza post-prandiale o per cercare di essere piĂą operativi a scuola o al lavoro. In…

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3 azioni per ossa sane e forti

3 azioni per ossa sane e forti

  • Post author:Simone Pagnottoni
  • Post published:21 Marzo 2021
  • Post category:Uncategorized
  • Post comments:0 Commenti

3 azioni per ossa sane e forti 🦴 Come avere ossa piĂą forti, sane e resistenti? Come contrastare l’osteopenia, l’osteoporosi ed il rischio di fratture? In questo articolo scopriamo 3…

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Una sola azione per SBLOCCARE il tuo METABOLISMO

Una sola azione per SBLOCCARE il tuo METABOLISMO

  • Post author:Simone Pagnottoni
  • Post published:21 Marzo 2021
  • Post category:Uncategorized
  • Post comments:0 Commenti

Quante volte abbiamo sentito dire «sblocca il tuo metabolismo con questo o quell’integratore» oppure ho il «metabolismo bloccato»? Ma cos’è il metabolismo? E’ l’insieme di tutte le reazioni chimiche che…

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Pesarsi tutti i giorni per DIMAGRIRE?

Pesarsi tutti i giorni per DIMAGRIRE?

  • Post author:Simone Pagnottoni
  • Post published:15 Marzo 2021
  • Post category:Nutrizione
  • Post comments:0 Commenti

Pesarsi tutti i giorni aiuta a dimagrire Sembra impossibile, ma è così: studi recenti hanno dimostrato che pesarsi quotidianamente può essere un potente strumento sia per perdere che per mantenere…

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CREATINA: 5 motivi per prenderla

CREATINA: 5 motivi per prenderla

  • Post author:Simone Pagnottoni
  • Post published:1 Marzo 2021
  • Post category:Nutrizione
  • Post comments:10 commenti

Sapevi che la CREATINA può aiutarti a migliorare le tue prestazioni fisiche, producendo rapidamente energia durante un'attivitĂ  intensa La creatina è stata ampiamente studiata come integratore alimentare, per moltissimi anni,…

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COME TORNARE IN PALESTRA – anche se non ci sei mai entrato prima!

COME TORNARE IN PALESTRA – anche se non ci sei mai entrato prima!

  • Post author:Simone Pagnottoni
  • Post published:22 Febbraio 2021
  • Post category:Fitness
  • Post comments:5 commenti

A seguito di un periodo di riposo forzato, tutti siamo entusiasti di tornare in palestra e "recuperare il tempo perso". Ma come tornare all'allenamento in palestra? Siamo maggiormente a rischio…

Continua a leggere COME TORNARE IN PALESTRA – anche se non ci sei mai entrato prima!
SEDANO : perché mangiarlo tutti i giorni!

SEDANO : perché mangiarlo tutti i giorni!

  • Post author:Simone Pagnottoni
  • Post published:15 Febbraio 2021
  • Post category:Nutrizione
  • Post comments:1 commento

Se c’è un alimento che non dovrebbe mai mancare nel tuo frigorifero, questo può essere proprio il sedano! PerchĂ©? 1. COS’E’ IL SEDANO Il sedano (Apium graveolens L) è una…

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Come mantenere la tua performance atletica anche se salti la palestra.

Come mantenere la tua performance atletica anche se salti la palestra.

  • Post author:Simone Pagnottoni
  • Post published:10 Giugno 2020
  • Post category:Fitness
  • Post comments:1 commento

Sei preoccupato di veder crollare la tua performance palestra dopo che hai saltato un giorno? E se manchi una settimana o un mese? I problemi principali, quando si pensa alla…

Continua a leggere Come mantenere la tua performance atletica anche se salti la palestra.
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